212,173冊配信中!!

212,173冊配信中!!

  • コミック
  • 雑誌
  • 書籍

50音から探す

  • タイトル名
  • 出版社

書籍>生活>健康法>最高の睡眠は血流で決まる

作品内容

105歳まで健康ですごすために、いちばん大切なのは"眠り方"
◎低体温症が、人の免疫力を下げ、さまざまな病気を引き起こすことは知られているが(たとえば、がんが最も発症しやすいのは35度)、アルツハイマーなども血流障害によって研究で明らかになっている。
◎そのため、眠っているときの体温が健康か不健康かを分ける。眠りに入るときにはどうしても体温が下がるが、下がりすぎると病気を招く。
◎体温がコントロールするのは、「血流」。血流を改善しないかぎり、健康にならない。
◎本書では、手足の先まで栄養たっぷりな血を流し、眠っているときにも体温を下げず、高い免疫力を保つ方法を紹介する。

最近チェックした作品


※閲覧履歴を消去後、ページを更新すると閲覧履歴が消去されます

ジャンルから探す

50音から探す

ページの先頭へ